Dag 15.
Nu börjar resan närma sig sitt slut. Idag gjorde jag mitt sista djup dyk. Jag hade som mål att passera 70m men tyvärr så hade inte förkylningen släppt ordentligt så när jag kom ner till 66m så så vill det inte komma någon luft från munnen ut till trumhinnorna. Jag hade mycket luft kvar i munnen vilket störde mig lite.... men samtidigt är det en häftig känsla att kunna hänga på 66m veta att det fortfarande över 100m under mig och titta upp mot ett ljust blått hål. Vi filmade min ner och uppgång på dyket igår och så här lätt är det att dra sig ner till 66m och upp igen. (FILM)
På eftermiddagen åkte vi ut och harpun fiska med en Nyzeeländare. Det var en super härlig tur. Jag var i vattnet i 2½h och hade lite mer än 70st dyk. Utan att överdriva så såg jag säkert 150-200 olika fiskarter, sköldpaddor, kräftor maskar och massa andra roliga djur. Vi fick sällskap av några riktigt stora Barracudor som cirkulera runt oss och blev riktigt sugna när vi tog någon fisk. Det fanns en massa svartspetsiga revhajar men oturligt nog kom det aldrig fram någon... däremot så kunde man skymta siluetten av dom ibland.
I morgon är det sista finalerna med både Klara och Johan från Sverige.
Sen är det avslutningsmiddag och därefter går mitt plan tidigt som attan på söndag morgon så jag tror inte jag hinner skriva mer förens jag kommer hem..... men vi får se kanske jag hinner en snabbis innan middagen i kväll.
****************************************************************************************************
Dag 14.
Första finaldagen.
I damklasen fick vi se ett nytt världsrekord på 62m. Det känns skönt att kunna säga att jag varit djupare än det.
Även i herr klassen fick vi se ett nytt världsrekord på hela 90m.
Efter finalerna åkte vi på en guidad grott tur, jätte intressant och det va tur vi hade guiden med oss för det va många och långa grottor som man lätt skulle gått vilse i.
Jag har nu vilt mitt öra i tre dagar och det har varit helt perfekt idag så jag hoppas kunna göra mitt livs djupaste dyk i morgon genom att dra mig ner och upp igen på linan.
****************************************************************************************************
Dag 13.
Jag vakna med smärtor i örat och förkyld så jag valde att avstå mini tävlingen.
Känns jobbigt att avstå en tävling när det är därför jag kommit ner till Bahamas men hälsan är viktigast och jag vill kunna njuta av de resterade dagarna här.
Jag hjälpte istället till i organisationen och filmade med domar kameran. Med den ska man filma alla starter och uppgångar för att se så inte några fel görs. Det är roligt att kunna hjälpa till och få vara på första parkett där all aktion är men samtidigt surt att inte kunna delta.
I Svenska ögon blev det ännu en triumf i slagna Svenska rekord. Klara slog Svenskt rekord i FIM 70m, Sebastian Näslund 83m FIM & Per Westin 86m CWT. Om jag räknat rätt har vi slagtig totalt 9 Svenska rekord under vår tid här nere.
Allas vår Christian var lite besviken efter att ha vänt tidigt på tävlingen och valde att attacker ett gammalt inofficiellt världsrekord i den udda grenen Unashamed, vilket innebär att man simmar ner så djupt man kan utan någon utrustning, inga kläder alltså ingenting. Det enda han hade på sig var hans djupmätare och detta bara för att kunna bevisa sitt djup. Det gamla rekordet var på 26m och den som hade det var Danska Peder Pedersen. Christan gick inför att krossa detta.
Vilket han gjorde. Och självklart har vi gjort en film av detta..... den är inte censurerad så ni som tycker att naket är stötande ni har nu blivit varnade. Här finns filmen
****************************************************************************************************
Dag 12.
Herrarnas fensims försök på djupet. Annonseringarna va superhöga. Sju personer på 100m eller mer och bland dessa vår Johan Dahlström som har jagat hundringen länge nu.
Han lyckades med att komma hela vägen ner och ta tagen. Men han hade en sån otur att han tappa den på vågen upp..... han noterades för hundra meter men fick ett minus poäng för att han inte kunde visa upp någon tage på ytan. Men det gjorde inget varken för han då han knäckte drömgränsen eller för tävlingen han kom till final.
I morgon är det en mini tävling som är utanför VM arrangemanget, jag tänkte delta i grenen FIM dvs. Att man drar sig ner och upp längs linan. För att få delta måste man annonsera nationsrekord vilket i mitt fall blev 83m. Jag vet inte alls hur djupt jag kan dyka, men 83m för egen maskin är väldigt djupt så jag är super nöjd om jag lyckas knäcka 70m gränsen.
****************************************************************************************************
Dag 11.
Igår var det damerna som tävla med fena och vår Klara fixade sitt dyk och kom till final.
Det var en lång dag vid hålet och vi alla va trötta så vi bestämde oss för att gå ut och käka, på våg hem från restaurangen så fick vi ett ryck och åkte till hålet för att göra ett natt dyk/ bad i månskenet. En härlig upplevelse som kommer att finnas kvar i minnet långe! Månen lyser super stark här och vattnets färg va i en obeskrivlig skiftande färg, tyvärr hade vi ingen kamera med oss och även om vi haft det vet jag inte om det skulle bli några bra bilder.
********************************************************************************************************
Dag 10.
Dagen efter den stora tävlingsdagen.
Vi har inte gjort så mycket idag, vi skulle ut och fiska hummer men det har varit lite dåligt väder och Nya Zeeländaren som skulle hjälpa oss var inte sugen idag.
Så vi har mest myst hemma och varit på en liten tur på ön.
För min del har polletten trillat ner idag. Jag insåg idag när jag låg i sängen och vila att jag haft ett magiskt år som börja med SM-guld, sen blev jag VM 6a i poolgrenen DNF och nu har jag blivit VM 11a i CNF. Ett magiskt år, mitt helt klart bästa år inom idrotten sett genom hela mitt liv, inkluderat mina framgångar som simmare och simtränare. Det är med stolthet jag vill tacka ett helt gäng människor som funnits hos mig under min resa. Det känns rätt att göra det här och nu. Först och främst vill jag tacka min sambo Linda.
- Utan dig hade jag aldrig kunnat göra detta, det finns ingen annan som kan ge mig det fantastiska lugnet och harmonin som du ger mig.
- Sen vill jag tacka min bror som alltid finns med mig, och som nästan alltid säger de saker jag behöver höra. Kanske inte alltid det jag vill höra men jag behöver dina åsikter.
- Min Mamma och Pappa som alltid stöttat all sport jag varit delaktig i och jag hoppas att ni förstår hur skönt och tryckt det är att ha er.
- Peter Sjöberg, Daniel Flöjt & Jani Sjölund som fick mig att börja fridyka.
- Freediving Team Åland som är världens bästa team utan tvekan.
- Eva Ernkrans som har varit med mig på alla träningar under hela våren sommaren och hösten.
- Mina och Teamets sponsorer som hjälp oss att komma dit vi är idag.
- Och sist men inte minst mina älskade barn Alexander och Nova som alltid finns i mitt hjärta och hjälper mig i min harmoni.
I morgon är det dags för damerna att tävla med fenor och vårt Svenska hop Klara ser ut att gå till final om fixar sitt djup.
Själv ska jag i morgon ge mig på ett djupt tränings dyk i grenen FIM vilket är att man drar sig ner och upp igen längs linan.
********************************************************************************************************
Tävlings dag!!!
Idag va det dags att göra det jag tränat för.
Vaknade vid 7 käka frukost gick och la mig igen vilade till ca 9 sen packade jag ihop mina saker och åkte till tävlingsplatsen.
Man är tvungen att vara vid tävlingsplatsen 1 timme innan man ska starta så jag gick omkring med ett leende, härliga tankar och kände att idag va det dags att slå sig in i världseliten på djupet också.
Ca 20minuter innan min start gick jag i vattnet med min fantastiska coach Per Westin. Vi simmade ut till plattformen och satt och snacka lite. Efter en stund komma resten av den Svenska truppen ut förutom Christian Ernest som var kvar på land då han skulle dyka lite senare.
Vi snacka och hade en sån där fantastisk stämnings som bara finns i Svenska landslaget och i vårt team Freediving Team Åland. Vi dyker för det e kul och man ska ha roligt innan dyket under dyket och efteråt.
Ca 3minuter innan min start satt jag med fötterna i vattnet tittade ut över alla åskådarna som hängde på avspärrningen runt tävlingszonen, jag log och sjönk in i min egen värld där inget utomstående kan påverka mig. Jag har en förmåga att kunna göra detta vid tävlingstillfälle och när jag väl kommer in i min egen ”bubbla” (som min bror kallar det) så är resan skönare än målet, men så fort jag kommer fram till målet och spräcker ”bubblan” dvs. när ytprotokollet är klart så är jag tillbaks till samma vanliga jag fullt medveten om allt omkring mig. Denna känslan är fantasisk och det är en av de stora anledningarna varför jag fridyker.
Vid ca 2½minut hänger jag mig på linan och blundar, andas lugnt och kontrollerat jag vill absolut inte hyperventilera mig vilket är lätt när man vet att man ska dyka djupt. Ett tu tre så är det 1minut kvar till start jag gör som alltid innan start och när det är min start viker jag mig ner mot djupet. Jag råka svälja min sista packning men känner ingen press utav det utan rapar helt kalt upp den i munnen och använder den till tryckutjämningen. Jag bryr mig inte att räkna arm/ bentag utan kör helt på känsla. Jag börjar frifalla det blir svart och mysigt inga jobbiga tudykare finns här nere. Jag känner att jag har passerat 55meter gör en tryckutjämning vid ca 58meter tappar lite fokus och en sammandragning suger ner min sista luft från munnen mer i lungorna. Mitt djuplarm starta. Jag vet att jag passerat 59meter öppnar ögonen och känner efter om jag kan glida ner de sista meterna utan att pressa min öron. Vilket jag kan. Kommer ner till plattan tar en tage, tänker för mig själv hmmm dessa tagsen är svartvita... varför? Sen drar jag mitt drag i linan och börjar den härliga resan upp mot ytan. Jag ser den första säkerhetsdykaren och vet att jag är på ca 25meter den andra säkerhetsdykaren ansluter. Jag vet att jag kommer klara det!!! Jag kostar på mig ett leende till dom, och fortsätter nöjt upp mot ytan. Jag sneglar upp mot ytan ser att jag ligger rätt till för att inte krocka med plattformen, jag glider upp de sista meterna, hänger mig högt på linan för att inte riskera att göra något regelbrott. Andas och gör mitt ytprotokoll väntar på frågan om jag har med mig en tage. Ler och visar stolt upp den. Jag får mitt via kort och mitt nionde Svenska rekord är ett faktum. Vilken härlig känsla att få slå ett rekord på djupet!! Det va även ett Nordiskt rekord vilket gjorde det hela ännu roligare!
Här är en ihop klippt film med start och uppgång.
Här är en på min uppgång.
Ca 1timme senare dök min landsman Sebastian Näslund till 65m och tog rekordet, bara 10minuter efter det så var det min andra landsmans tur att klara 66meter. Så detta var en historisk Svensk dag då det slås 3st Svenska och Nordiska rekord inom 1timme 20minuter i grenen CNF för herrar.
Extra roligt var det att idag passera jag två av de största Nordiska legendarerna i denna grenen Topi Lintukangas från Finland som hade världsrekordet 2002 på 57m och Danska Stig Severinsen som hade världsrekordet 2003 på 61m.
Ikväll blir det en lugn kväll, jag ska va säkerhets dykare till mina Svenska lagkamrater tidigt i morgon och vid lunch tiden ska vi ut men en Nya Zeeländare och jaga hummer. Jag har aldrig jagat hummer innan så det ska bli super roligt.
*********************************************
Här finns bilder.
Här kommer jag att lägga upp fler bilder under resans gång.
*********************************************
JAG VILL TACKA MINA & TEAMETS SPONSORER
Steel FM
Procurator
Scandinavian Vitamin
Weedo
Träningsverket
Viking Line
Andelsbanken för Åland
Birka Cruises
HåWe Bil
Budbils Service
QUEO
Air Åland
]]>
Dag 8.
Tävlingen har startat!!
Damerna tävlade idag i grenen CNF vilket är att man simmar bröstsim ner och upp igen.
Klara hade satt linan på 50m vilket är 4m djupare än hennes eget Svenska rekord. Tyvärr klara hon det inte och fick ett rött kort.
Själv har jag haft vilodag och bara gått runt och myst.
Jag var i vattnet och simma omkring lite innan Klaras dyk, såg hennes dyk och sen satt jag på stranden och mös medans de andra Svenskarna tränade.
I morgon är det tävlings dag och jag känner mig i mitt livs form. Kroppen har svart precis som jag velat på en vilodag och jag känner mig stark.
Jag ser verkligen fram emot att få sitta på plattformen i morgon och höra när speakern ropar upp mitt namn, min annonsering på 63m och att det är ett rekordförsök.
Även om jag aldrig simmat ner till 63m innan så känns de två meter jag lagt på sen förra tävlingen bara som en njutning och utmaning.
Jag har ingen press på mig då jag redan uppnått de djup mål jag knappt vågade drömma om hemma i de mörka kalla vattnet på Åland.
Här finns annonseringarna för morgondagens dykning.
*********************************************
Dag7.
Nu börjar tävlingen närma sig!
Idag va min sista träning innan tävlingsdagen ( i morgon ska jag bara vila heja på Klara, njuta och se fram emot lördagens dyk.)
Det va alltså general rep idag inför tävlingen. Jag hade satt linan på 60m och skulle simma bröstsim ner och upp igen. Känslan va super även denna dag jag va inte trött i kroppen efter mitt dyk igår och jag va i samma goda harmoni som alla andra dagar här nere. Morgonen började som den brukar med att jag snacka med familjen på skype, vilket ger mig lugn och en härlig känsla. Det är en underbart att få se dom samtidigt som jag får höra deras röster fast jag är på andra sidan jorden.
Vi käka frukost och gick sedan och vila en sväng innan vi åkte till hålet för våra dyk.
Jag va först ut och körde i samma utrustning som vanligt. Allt gick som planerat djupalarmet börja började skrika och då viste jag att jag hade passerat 57m, jag öppna ögonen och såg plattan tog en tage och simma upp med ett lugn som jag inte haft förut. Den fösta säkerhetsdykaren mötte mig vid ca 25m och nästan direkt där efter kom den andra. Jag kostade på mig ett leende till dom, jag sneglade upp mot ytan för att se att jag va i rätt position för att komma upp till plattformen. En tanke slog mig när jag gled de sista metrarna upp.
- Detta måste gått lite snabbare än mina andra dyk för jag hör inte att klockan larma att jag simmat i 2min och 30sek som jag ställt in den på.
Jag kom upp hände mig på linan gjorde mitt ytprotokoll, njöt av att få visa upp min lättaste tage än så länge. Tittade på djupmätaren den visa 60,3m på 2min 26sek.
Efter det dök min kära lagkamrater Christian och Per. Christian som har det Svenska rekordet försökte sig på ett monster dyk till 70m men va tvungen att vända tidigt, det va inte hans dag. Per vände också tidigt.
Sen va det middag och iväg till ett tävlings möte. På mötet lämnade vi även in våra annonseringar för i övermorgon.
Efter dagens lätta dyk plus en vilodag så räknar jag med att göra mitt djupaste dyk någonsin på VM. Jag annonserade 63m vilket är Svenskt rekord om jag klarar det.
I morgon startar tävlingen på alvar och då dyker Klara i samma gren som jag ska tävla i.
Hon har annonserat ett Svenskt rekord på 50m fixar hon detta är hon sämst 5a och går vidare till finalen. Alla vi Svenskar kommer va där och heja på henne.
*********************************************
Dag 6.
Efter att ha gjort mitt djupa dyk igår valde jag att dra ner och upp igen i stället för att simma upp och ner. Men jag la linan på 67m för att ändå träna min tryckutjämning så jag siktade på att gå djupare än jag någonsin gjort.
Det var ett riktigt bra dyk, jag super avslappnad och tryckutjämningen gick perfekt. Jag blev förvånad när mitt djuplarm startade vid 57m och fortsatte falla tills jag stötte på plattan, väl nere tog jag tagen och drog mig lugnt upp igen. Det va mitt djupaste dyk någonsin och så här såg det ut när jag kom upp till ytan och gjorde mitt ytprotokoll (Upp gång 67m FIM).
Här finns bilden på dykdata som visar härliga 67m.
Sen efter det att vi dykt var det dags för registrering där min visar upp sitt läkarintyg, pass och sin säkerhets linan som domarna kontrollerar och godkänner.
Efter det åkte vi och käka en bit och sen var det dags för invigning.
Vi fick lyssna på en massa stolta Bahamianer som hälsade oss välkomna och berättade om hur gud skapade Long Island. Alla människor vi träffat på här på ön är enormt trevliga och turistvänliga och efter alla tal förstår man varför. Vi blev informerade om att detta va ett historiskt ögonblick då aldrig för i mannaminne har det funnits folk från 17oilka länder på Long Island på samma gång även detta va ett av guds finna arbete. Allt avslutades med lite plock mat och mingel.
Tankarna inför morgondagens träning är att jag ska göra precis som på tävlingsdagen, samma djup och allt likadant. Så får vi se hur det går.
Min kära lag kamrat Johan Dahlström har spelat in en film med hela landslaget och lite tankar inför att VM startar se den gärna (HÄR) den är super bra och visar verkligen hur fantastiskt vi lever här nere!!
*********************************************
Dag 5.
Idag var det en övnings tävling för organisationen och för några få av oss atleter.
För att man skulle få delta i tävlingen var man tvungen att annonsera nationsrekord, vilket i mitt fall innebar att jag skulle annonsera 62m. Och med tanke på att jag slagit personligt rekord redan med 10m till 55m så är 62m enormt djupt. Men jag ville ha en bra träning och jag hade inga ambitioner till att komma hela vägen ner. Men jag lyckades komma hela vägen ner till 61m vilket e enormt bra jobbat så nu har jag knäckt ännu en mental barriär och passerat 60m. Jag är super nöjd med dagens prestation och ser fram emot träningen i morgon. Ska bli intressant att se hur detta påverkat min kropp fysiskt, men jag vet att jag är starkare än någon sin mentalt när det gäller djupdyk.
Vi i det Svenska teamet har gjort en liten video efter dagens fantastiska dykningar så titta gärna på den HÄR!
*********************************************
Dag 4.
Ännu e fantastisk dyk dag!!
Efter att ha gjort 50m igår så valde jag redan igår kväll att linan skulle ligga på 55m.
Vi började dagen som valigt med frukost och vila tills vi åkte till hålet för att dyka.
Jag var först ut av Svenskarna, linan låg på 55m. Under morgonen så insåg jag att jag skulle ge mig på ett djupt dyk idag. Och om jag klarar det så börjar verkligen bli en djup dykare också.
(Inte ”bara” e pool dykare som innan.)
Jag hade samma utrustning som igår. Jag kände mig bekväm i den och har bestämt att det är såhär jag ska köra.
Jag hade djuplarmet på 45m mest som en koll för mig själv och för att jag skulle ta min sista munfull med luft senast då.
Jag starta precis som vanligt allt kändes riktigt bra, jag räknade inte mina arm och bentag utan simmade endast på känsla, jag började frifalla ( frifalla är det som händer när luften i lungorna komprimerats så pass mycket så att den inte ger luftkraft länger utan man faller av sin egen tyngd ner i djupet) djuplarmet startade precis efter att jag tagig en mun full med luft och min fart va ganska hög. Men jag var avslappnad, och kände att det kunde gå vägen. Mitt i allt ihop var jag nere vid plattan öppna mina ögon såg tagsen som hängde där. Jag tog en och börja simma upp. Jag tryckte på min simning lite mer än igår, men behöll ändå lugnet. Vid ca: 20m mötte Johan Dahlström mig som säkerhets dykare. Då kände jag mig ännu lugnare och viste att jag skulle fixa det.
Jag gjorde mitt ytprotokoll och fick ett godkänt dyk. Så nu har jag klarat 55m.
I morgon kommer det att vara en lite tävling med få deltagare för att testa VM-organisationen. Jag kommer att delta i den men jag har inte bestämt mig för hur djupt jag ska simma.
*********************************************
Dag 3.
Ännu en riktigt härlig dag.
Mina tankar efter att ha gjort 40m lätt var att jag sätter linan på 50m och mitt djuplarm på 45m sen får vi se hur det går.
Jag har gjort 50m en gång hemma i våra mörka och då var jag riktigt tagen. Så det var intressant att se hur det skulle gå idag.
Jag var först ut att dyka av oss Svenskar idag och jag hade min sponsrade dräkt från Weedo på mig plus att jag nu lagt till en nybyggd nackvikt på ca: 7-800gram.
5armtag och 7 bentag sen sjönk jag. Larmet starta och då kände jag att jag fixar detta. Jag kom ner på bottenplattan som inte är en platta utan en kon.... där nere hängde våra tags.
(Tags är en liten markör som man ska ha med sig upp till ytan och visa för domarna, det räcker inte med att det står 50m på djupdatorn utan man måste ha med sig tagen. Det är därför vi tränar på att ta den redan nu så man verkligen vet hur man gör på tävlingen.)
Väl nere öppna jag ögonen och till min förvåning var det lika ljust på 50m som på 40m. Så jag tog en tage. Drog ett dra i linan vilket är tillåtet. Och sen börja den härliga resan upp. Det är en underbar känsla när lungorna börja fyllas med luft igen. På ca 30m såg jag en annan dykare som hängde på en lina bredvid och tränade. Vid ca 15m mötte Klara som var min säkerhets dykare. Jag titta upp några gånger för att inte simma in i flotten, kom upp gjorde mitt ytprotokoll. Log och kände att det finns mer att hämta.
Resten av dagen njöt jag åt att gjort 50m, vi åkte till en strand på eftermiddagen och simmade lite spela lite boll på strand och förundrades över det vackra vattnet.
Det ska bli spännande att se hur det känns att gå i vattnet i morgon.
*********************************************
Resan.
Det va en lång resan som starta på Åland, efter fyra flyg och 36h senare va jag äntligen nere på den ön där vi ska bo och tävla. Vi har ett mysigt hus och vi han bara komma innanför dörren innan vi åkte till det berömda hålet. För att snorkla runt en runda.
Dag 2.
Första hela dagen här nere.
Vi vakna tidigt alla tre ( Klara, Per & jag ). Så vi tog en tripp till hålet för att gå en runda och se oss omkring.
(Film)
Det va första djup träningen på väldigt länge så jag va i valet eller kvalet hur jag skulle göra.
Men efter att ha snackat med mina rums kamrater valde jag att ha linan på 40meter och mitt djup larm på 30m så skulle jag se hur det kändes efter det.
Jag körde i min hela sim dräkt som Weedo sponsrat mig med och utan någon nackvikt.
När larmet starta vid 30m hade jag gjort 7arm och bentag och började i princip frifalla vid det djupet. (frifalla är när man är så pass komprimerad så att man börjar sjunka)
Det kändes super bra och jag friföll ett tag tills det sa stop, jag va nere på plattan och vände upp igen med ett leende på mina läppar. Så mitt första dyk va 40m. Efter det experimentera jag lite med vikter för att se om jag skulle kunna göra mindre armtag på vägen ner, det blev några 30m dyk.
Sen körde vi hem och käk. Där efter hämta vi Christina från flyget. Han va lika dyk sugen som vi va dagen innan så vi va bara hemma i ca 30min sen körde vi till hålet och snorkla runt en runda.
I morgon blir det träning på samma tid och då är målet att gå lite djupare än idag.
*********************************************
Nu börjar snart mitt stora äventyr!!!
Min förhoppning är att jag kommer att ha tillgång till internet och då kommer jag att använda denna sidan för att berätta om vad som händer under min resa. Min tanke är att jag ska lägga upp bilder och skriva av mig så att alla här hemma får en daglig uppdatering. Jag kommer även att lägga upp filmer på YouTube men först måste jag få ett internet när jag kommer ner.
Den 19 november lyfter mitt plan mot New York. Och den 20 november landar jag i Bahamas.
Jag kommer att ha ca 20 timmar i New York och min gode vän Per som också ska ner till VM kommer att dela ca 14 av dessa timmar med mig. Om vi inte är allt för trötta av flygresan så kommer vi ta en tur på stan. När man väl är på andra sidan Atlanten så lär man vilja se lite hur det är. Det är inte varje dag en Skåning som rymt till lugna Åland och en norrländning virrar runt i New York.
Träningen här hemma har gått super bra!!
Jag har inte tränat så mycket i havet de senaste 6 veckorna då det e riktigt kallt i vattnet. Istället har jag kört många övningar med extremt lite luft i lungorna i poolen och på land har jag stretchat min bröstkorg för att vara så beredd som möjligt på djupet.
Min gym träning har gått riktigt bra och jag njöt av att öka mina vikter under sista passet i onsdags.
*********************************************
JAG VILL TACKA MINA & TEAMETS SPONSORER
Steel FM
Procurator
Scandinavian Vitamin
Weedo
Träningsverket
Viking Line
Andelsbanken för Åland
Birka Cruises
HåWe Bil
Budbils Service
QUEO
Air Åland
]]>
If you want a discount on your travel and accommodation, please read this for more information.))
